2025/02/04

流感餘生錄

2025/2/3 一早醒來第一件事是打開手機、點開FB、第一則訊息是大S離世的消息

到了晚上,原本在FB上起稿一半,心裡一念想查日誌是否還存在,結果花了一兩個小時確認以前難得花了文學心思寫的日誌都不見了且目前還不知如何找回,看來目前還是只有Google可靠些...

以下是昨日寫稿的內容:

小時候鮮少感冒,記憶中最難過去的感冒有三次:

1. 1993年春天,估計是在懷寧街吃餃子時,老闆在身後打了一個很響的哈啾而感染到的,最後導致在班上留校溫習的同學一一倒下。非常時刻、多次問診無效後,甚至跑到板橋一間曾於幼兒時期治癒過我的名醫那兒,所幸成功康復了。望著仍受困於感冒中的同窗們,我很愧疚;不過因此之後,元氣大傷,開始容易感冒或得流感~

2. 2009年年底不知怎麼得到流感,症狀是一直咳嗽 (今年才知道這叫支氣管炎),到代銷商客戶那提案,還在狹小的會議室裡忍不住咳了幾聲,嚇得客戶副總有所警覺。過幾天在接待中心見到他,他已戴起口罩,露出病容😅 作為乙方員工的我既愧疚又心驚...

3. 就是去年底估計是在通勤火車上感染的,直到今天仍未康復,所幸已打流感。

ps. 我姪女幾前天也在日本(東京、箱根)得到流感了,發燒、流鼻水、咳嗽🤧

2024/01/25

人才就業網站

全球化之後造就了世界人才大流動。

70後的中年人已不少是在海外工作的,在當前不少先進國家人口負成長現況下,新世代社會新鮮人甚至不需要留學,即擁有大量且更多產業的海外工作機會。

台灣就業網站

除了大家熟悉的

  • 104
  • 1111
  • Yes123
  • 518

這十幾年也陸續新冒出新創如Meet.jobs、Yourator、CakeResume等。

  • Yourator 
  • Job Menta 隸屬於Yourator旗下,提供海外工作機會,以日本為主。
  • CakeResume 一開始是以設計師為主要目標族群,現在則有更多其他領域。

 不少海外網站也推出台灣版

美國

  • Monster Jobs 又改名成 foundit Job。從台灣google search或若是直接打www.monster.com,會連結到以前香港的網頁,估計是沒這業務了,所以會出現安全問題頁面,所以若要看海外機會,要從career.monster.com進入。
  • Indeed 多是科技類
  • LinkedIn 
  • Flex Jobs 直接連到海外工作機會

 

中國大陸

  • 51Jobs
  • 智聯招聘


 

2024/01/17

關於文化的精緻與粗鄙

 

馬東的視角打開這個原以為是無解的爭論

 

因為底色悲涼,所以至少新鮮的邊界會讓你有一些幸福感,多巴胺會往上一點。

https://www.dailymotion.com/video/x5ze3nu

2023/06/20

同事關係

別和比你弱很多的人共事,否則長時間事倍功半,用長期職涯發展來看,不啻於大幅減薪或拖延漲薪的機遇。

可以管理比你弱的人,鍛鍊管理能力,直到強到可以管理一群優秀的屬下。


2017/06/18

遺憾的事

昨天才開始追片2013年的快樂男聲,看到歐豪的表演,當下就會愛上這個小夥子

除了他得天獨厚的天賦和後天的極其努力,讓我為其魅力心醉神迷的還有個自私的理由,就是對自己少時熱舞的模糊印象,曾經從舞廳中鏡子看過自己跳舞的樣子,在舞廳雷射燈光下不可思議的好看,但大部分時候,是看不到自己跳舞的模樣。隨著年紀增長,想起16歲起到26歲這一段身體最強舞蹈素質的黃金十年,只能跳給旁人,看不到自己,覺得挺遺憾的。

2007年紐約看到許多跳得比我好的一群人,但幸好有幾次遇到很強的老師帶我跳Salsa,自己雙腿還能很機靈地跟上,想必當時應該跳得也很好,可惜自己是看不到的。

我不行

如果有一點才華,可能就是痛苦的開始,自鳴得意了一陣子,進入同才群的競爭場域後,卻往往往發現自己仍不夠好。接著一生就開始面臨「自信心」的受挫與撫平交錯過程。

會發此言,是剛看了2017年快樂男聲選秀中一名選手的表現:


其實他唱得很好,音質中有種「純真」所帶出的感染力。

從小,我自己也常對自己說「我不行」。直到人生進入下半場,才開始感悟「努力」的必要性,開始用「努力」填補心中擺在那許久的空虛。

當集李健說的好:「唯一的捷徑,就是自己的努力。」不要再想自己的先天的才賦如何不夠、後天的栽培如何不夠,唯有努力過並表現出來,才是「才華」存在的意義,決定自己社會上所立的高度位置。

2017/06/05

美國政黨政策演變:共和黨

共和黨(Republican Party),又常被簡稱為GOP(Grand Old Party)。目前為美國執政黨(第45任總統川普領導),並擁有國會參眾兩院多數黨地位。

1854年創黨以來,由共和黨首位總統亞伯拉罕·林肯至今,30任美國總統有19位都是共和黨人。共和黨創立時的早期,結合了當時反對奴隸制擴張的政治勢力,並且將黨的價值奠基於「個人自由」和「國家團結」之上。而在當代政治中,共和黨則被視為是社會保守主義(也就是文化保守主義,包括維護「家庭價值」)、經濟古典自由主義(包括支持「保守財政政策」)的右派政黨。

共和黨的黨人可推至19世紀早期的國家共和黨,而後國家共和黨人多轉投輝格黨,1854年,共和黨創立,是由一群前輝格黨黨員、北方民主黨人、以及奴隸解放運動者所組成的聯盟,他們反對奴隸制度的擴張,並主張應該將美國現代化。這個新政黨的創立動機便是為了對抗當時的奴隸主勢力—亦即當時那些試圖控制聯邦政府並擴張奴隸制度的南方富有階級。政黨的創始人挑選了「共和黨」這一名稱,以反映1776年美國立國的共和主義價值,強調公民良心和反抗貴族政治及腐敗。新成立的共和黨主張現代化高等教育、銀行業務、鐵路、產業、以及都市,並承諾給予農民自由務農的權利。他們主張自由的僱傭制度優於強迫的奴隸制度,並且也是美國真正的道德觀和價值觀—也就是所謂的「自由土壤、自由勞動、自由人」的原則。共和黨為了保護美國剛興起的工業,反對自由貿易,要求對歐洲進口的的工業產品課高關稅,與共和黨今日的立場完全相反。

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%85%B1%E5%92%8C%E9%BB%A8_(%E7%BE%8E%E5%9C%8B)

美國政黨政策演變:民主黨

民主黨(Democratic Party)

民主黨在1828年由第七任美國總統安德魯·傑克遜創建,民主黨全國委員會成立於1848年,班傑明·富蘭克林·哈利特為首任主席。但它的起源最早可以追溯至湯瑪斯·傑佛遜於1792年創立的民主共和黨,使它成為世界上最古老的政黨。

民主黨在建立之初主要為保障美國農業發展。因此民主黨在19世紀中期通過法案強制驅逐印第安人,發動美墨戰爭,獲得大量土地以供農耕。在美國內戰中則支持奴隸制以維護成型的農業體制。

20世紀初,民主黨支持維護工人權利,創建了聯邦儲備系統,並通過了反壟斷法。自從1932年以來,富蘭克林·德拉諾·羅斯福總統推行新政並稱之為美國的自由主義,成為了之後民主黨的主要政策走向。逐漸將民主黨根基由銀行和商人向工農傾斜。

新政一直到1960年代的民權運動。1960年代的民權運動以及越戰導致在民主黨內部引發了對國外軍事干預的立場及國內政策嚴重分歧,這種分歧導致之後民主黨失去執政地位,但民主黨維持對國會兩院的控制權直至至1995年。

比爾·柯林頓1993年上台後,由於共和黨1995年起控制國會兩院,民主黨轉走溫和中間路線,吸引不少中產及受過高等教育的選民。

2009年巴拉克·歐巴馬領導民主黨重新上台後,民主黨加強其自由派和進步主義路線,強調對少數族群的支持(包括非裔、拉美裔少數族裔及LGBT族群),但同時失去不少白人藍領階層的支持,導致2017年再度成為在野黨。

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%91%E4%B8%BB%E5%85%9A_(%E7%BE%8E%E5%9B%BD)

美國歷任總統

1 喬治·華盛頓 (George Washington) 開國總統(1789~1797年)。

2 約翰·亞當斯 (John Adams) 聯邦黨 1797年-1801年

民主共和黨
3 托瑪斯·傑弗遜 (Thomas Jefferson) 民主共和黨 1801年-1809年
4 詹姆斯·麥迪遜 (James Madison) 民主共和黨 1809年-1817年
5 詹姆斯·門羅 (James Monroe) 民主共和黨 1817年-1825年
6 約翰·昆西·亞當斯 (John Quincy Adams) 民主共和黨 1825年-1829年 (父親是第二任美國總統)

民主黨 (迄今共15位)
7 安德魯·傑克遜 (Adrew Jackson) 民主黨 1829年-1837年
8 馬丁·范布倫 (Martin Van Buren) 民主黨 1837年-1841年
11 詹姆斯·諾克斯·波爾克 (James Knox Polk) 民主黨 1845年-1849年
14 福蘭克林·皮爾斯 (Franklin Pierce) 民主黨 1853年-1857年
15 詹姆斯·布坎南 (James Buchanan) 民主黨 1857年-1861年
17 安德魯·詹森 (Andrew Johnson) 民主黨 1865年-1869年
22 格羅弗·克利夫蘭 (Stephen Grover Cleveland) 民主黨 1885年-1889年
24 格羅弗·克利夫蘭 (Stephen Grover Cleveland) 民主黨 1893年-1897年
28 伍德羅·威爾遜 (Woodrow Wilson) 民主黨 1913年-1921年
32 富蘭克林·德拉諾·羅斯福 (Franklin Delano Roosevelt) 民主黨1933年-1945年
33 哈利·S·杜魯門 (Harry S. Truman) 民主黨 1945年-1953年
35 約翰·F·甘迺迪 (John F. Kennedy) 民主黨 1961年-1963年任內被暗殺
36 林登·詹森 (Lyndon Johnson) 民主黨 1963年-1969年
39 吉米·卡特 (Jimmy Carter) 民主黨 1977年-1981年
42 比爾·柯林頓 (Bill Clinton) 民主黨 1993年-2001年
44 巴拉克·海珊·歐巴馬(Barack Hussein Obama Jr.)民主黨 2009年1月20日—2013年1月20日


輝格黨
9 威廉·亨利·哈里森 (William Henry Harrison) 輝格黨 1841年
10 約翰·泰勒 (John Tyler) 輝格黨 1841年-1845年
12 扎卡里·泰勒 (Zachary Taylor) 輝格黨 1849年-1850年
13 米勒德·菲爾莫爾 (Millard Fillmore) 輝格黨 1850年-1853年

共和黨 (迄今共19位)
16 亞伯拉罕·林肯 (Abraham Lincoln) 共和黨 1861年-1865年
18 尤里西斯·辛普森·格蘭特 (Ulysses Simpson Grant) 共和黨 1869年-1877年
19 拉瑟福德·B·海斯 (Rutherford B. Hays) 共和黨 1877年-1881年
20 詹姆斯·加菲爾德 (James Garfield) 共和黨 1881年
21 切斯特·A·阿瑟 (Chester A. Arthur) 共和黨 1881年-1885年
23 班傑明·哈里森 (Benjemin Harrison) 共和黨 1889年-1893年
25 威廉·麥金萊 (William McKinley) 共和黨 1897年-1901年
26 西奧多·羅斯福 (Theodore Roosevelt) 共和黨 1901年-1909年
27 威廉·霍華德·塔夫脫 (William Howard Taft) 共和黨 1909年-1913年
29 沃倫·G·哈定 (Warren G. Harding) 共和黨 1921年-1923年
30 卡爾文·柯立芝 (Calvin Coolidge) 共和黨 1923年-1929年
31 赫伯特·胡佛 (Herbert Hoover) 共和黨 1929年-1933年
34 德懷特·D·艾森豪 (Dwight D. Eisenhower) 共和黨 1953年-1961年
37 理察·尼克森 (Richard Nixon) 共和黨 1969年-1974年
38 傑拉爾德·福特 (Gerald Ford) 共和黨 1974年-1977年
40 羅納德·里根 (Ronald Reagan) 共和黨 1981年-1989年
41 喬治·H·W·布希 (George H.W. Bush) 共和黨 1989年-1993年
43 喬治·W·布希 (小布希)(George W. Bush) 共和黨 (2000_2008) (父親曾任第41任美國總統。)
45 唐納·川普 (Donald Trump) 共和黨 (2017年-今)

2016/03/01

猜成語:數學謎題

數學老師出的迷語,把語文老師氣傻了!

數學老師給語文老師出的數字謎,數位都可以變成謎語來猜了。數學開啟賣萌路,數學界沸騰了,宇宙沸騰了

謎題:0000
謎底:四大皆空
======================
謎題:0+0=0
謎底:一無所獲
======================
謎題:0+0=1
謎底:無中生有
======================
謎題:1×1=1
謎底:一成不變
======================
謎題:1的n次方
謎底:始終如一
======================
謎題:1:1
謎底:不相上下
======================
謎題:1/2
謎底:一分為二
======================
謎題:1+2+3
謎底:接二連三
======================
謎題:3.4
謎底:不三不四
======================
謎題:33.22
謎底:三三兩兩
======================
謎題:2/2
謎底:合二為一
======================
謎題:20÷3
謎底:陸續不斷
======================
謎題:1=365
謎底:度日如年
======================
謎題:9寸加1寸
謎底:得寸進尺
======================
謎題:1÷100
謎底:百裡挑一
======================
謎題:333,555
謎底:三五成群
======================
謎題:5,10
謎底:一五一十
======================
謎題:1,2,3,4,5
謎底:屈指可數
======================
謎題:1,2,3,4,5,6,0,9
謎底:七零八落
======================
謎題:1,2,4,6,7,8,9,10
謎底:隔三差五
======================
謎題:2,3,4,5,6,7,8,9
謎底:缺衣少食
======================
謎題:7/8
謎底:七上八下
======================
謎題:2,4,6,8
謎底:無獨有偶
======================
謎題:4,3
謎底:顛三倒四
======================

哪個學校的數學老師,這麼有智慧,語文老師已哭暈!

2016/02/19

給文青們的台灣自由行規劃


走透透版 (台灣本島22天)

有聽人說整體環島路線據說需要2周,但我這樣一排下來覺得還是得花上20-30天,才能盡收各縣市精華。

建議行程如下:
第一日:桃園機場 > 桃園慈湖
第二日:新竹關西
第三日:苗栗三義
第四日:彰化
第五日:南投埔里、南投清境農場
第六日:南投清境農場 > 南投日月潭 > 台中市逢甲夜市
第七日:台中 (高美濕地、宮原眼科) > 嘉義
第八日:嘉義阿里山 > 台南
第九日:台南 (安平古堡、赤崁樓、孔廟)  > 高雄
第十日:高雄 (西子灣、旗津) > 墾丁 (鵝鑾鼻)
第十一日:墾丁 > 台東
第十二日:台東 (花東縱谷、鐵花村) > 花蓮
第十三日:花蓮 (太魯閣、天祥、玉里、伯朗大道、紅葉溫泉) > 宜蘭
第十四日:宜蘭 (福山植物園、松羅湖、礁溪溫泉)> 九份
第十五日:九份 > 平溪 > 基隆北海岸
第十六日:新北市新店區烏來 (內洞森林國家公園、烏來老街、溫泉)
第十七日:台北市城中區 (中山堂、總統府、新公園、北門、郵政總局)、萬華區 (龍山寺、剝皮寮、西門町)
第十八日:台北市士林區(士林官邸、故宮、圓山大飯店)、中山區 (大稻埕、當代藝術館)
第十九日:北投區 (陽明山硫磺谷、北投文物館、少帥禪園、溫泉)
第二十日:淡水 (淡水老街、紅毛城、真理大學、淡江中學)
第二十一日:台北市中正區  (中正紀念堂、東門、永康街)、信義區 (101、四四南村、信義誠品)、大安區 (松菸誠品、國父紀念館)
第二十二日:台北市購物 > 桃園機場

離島行程
澎湖:2-3天
金門:2-3天
馬祖:2-3天
綠島:2-3天
蘭嶼:2-3天

重點體驗版 (台灣本島11天)

大部分來台旅遊的朋友多是5~10天,若要快速環島,我覺得還是得花上個11天才比較值得。否則還不如只待東半部或西半部,南半部或北半部,才不致於走馬看花,沒玩到精髓。

建議行程如下:
第一日:桃園機場 > 桃園慈湖 > 清境農場
第二日:南投清境農場 > 南投日月潭
第三日:南投日月潭 >  雲林阿里山 > 台南
第四日:台南 (安平古堡、赤崁樓) > 高雄 > 墾丁
第五日:墾丁 (鵝鑾鼻) > 台東
第六日:台東 (花東縱谷、鐵花村)> 花蓮 (太魯閣、天祥)
第七日:花蓮 > 九份 > 平溪 (火車站、天燈)
第八日:台北市城中區 (中山堂、總統府、新公園、北門、郵政總局)、大同區 (大稻埕)、萬華區 (龍山寺、西門町)
第九日:台北市士林區 (士林官邸、故宮)、北投區 (北投文物館、少帥禪園、溫泉)
第十日:台北市中正區 (中正紀念堂、東門)、信義區 (101、四四南村、信義誠品)、大安區 (松菸誠品、國父紀念館)
第十一日:桃園機場

2016/02/07

台北一日遊:大稻埕篇

因為住在台北市南區末端,平常並不會專程到大稻埕,但是外地友人遊台時,一定會首推大稻埕一遊並親自帶他們導覽。

必訪原因:

  • 台北市首富的發祥地!來看看人家怎麼發跡的。
  • 台北最多百年老店的集散地!茶葉、糕點...伴手禮一次購足


重要景點:

  • 貴德街(茶街)
  • 大稻埕碼頭
  • 霞海城隍廟
  • 迪化街南北貨老街
  • 延平北路
  • 南京圓環&寧夏夜市
  • 靜修女中


大稻埕除了逛老建築之外,主要就是大啖街邊小吃了,記得空腹前往,減少美食的遺珠之憾!

玩法:建議從南京西路底的貴德街逛起,
路線:貴德街> 大稻埕碼頭 > 迪化街 > 延平北路 > 重慶北路

以下列出幾家必訪美食:

波麗露西餐廳
上世紀80年代以前青年男女相親熱門場所,代表你高大上
http://www.bolero.com.tw/index1.htm


佳興魚丸店
台北市延平北路二段210巷21號,就在大稻埕公園的旁邊。
02-2553-6470

江記華隆
肉鬆與豬肉紙
台北市迪化街一段311號
02-2552-8327

李亭香餅店
李亭香綠豆糕
台北市迪化街一段309號
02-2557-8716

姊妹脆皮車輪餅
迪化街永樂市場外

古早味綠豆露、杏仁露
永樂市場外的老店
綠豆露,就是綠豆、紅豆下方墊了一片洋菜,現在很少吃到口感有點硬脆的洋菜製品
迪化街永樂市場外,萊爾富對面

民樂旗魚米粉
台北市民樂街3號(大稻埕 永樂市場旁)


(持續更新中...)

2015/09/19

美國心理學名教授揭示男女配對的真相!

以下是這幾天在兩岸網上大量轉發的文章,深覺得適合本網誌讀者,所以引用轉貼至此:<br />

該實驗出自麻省理工學院著名經濟學家Dan Ariely的《The Upside of Irrationality》。其結果很有趣,也在我們的生活中尤為常見。

Part 1.
實驗人員找來100位正值青春年華的大學生。男女各半。然后制作了100張卡片,卡片上寫了從1到100總共一百個數字。

單數的50張卡片給男生,雙數的50張卡片給女生。但他們并不知道卡片上寫的是什么數字。
工作人員將卡片拆封,然后貼在該大學生的背后。

實驗規則:
1. 男女共100人,男的單數編號,女的雙數。
2. 編號為1~100,但他們不知道數字最大的是100,最小的是1。
3. 編號貼在背后,自己只能看見別人的編號。
4. 大家可以說任何話,但不能把對方的編號告訴對方。
5. 實驗要求:大家去找一個異性配對,只要兩人加起來的數字越大,得到的獎品越高,獎金歸他們所有。
6. 配對時間有限。

大家猜猜會怎么著?

這個實驗設置很簡單,就是要男女都能找到適合自己的異性,爭取能湊到最大的總和。
實驗是有獎金的,獎金金額為編號總和翻10倍。比如,83號男生找到了74號女生配對,那么兩人可以獲得(83+74)*10=1570美元的獎金。但如果2號女生找到了3號男生配對,那么兩人只能拿到50美元了。

Part 2.
實驗開始:
由于大家都不知道自己背后的數字,因此首先就是觀察別人,很快分數高的男生和女生很快被大家找出來了。

例如,99號男生和100號女生。

這兩人身邊圍了一大群人,大家都想說服他們和自己配成一對。

“來跟我一起嘛!我會給你幸福的!”

“我們簡直天作之合啊!”

是的,有些人天生就自帶“女神”/“男神”光環……誰都想和最好的“女神”/“男神”配對。

但人類的一夫一妻制決定了,人不可能同時和N個人配對,因此他們(高分者)變得非常挑剔,他們雖然不知道自己的分數具體是多少,但他們知道一定是比普通人的要高。

為什么?看看圍在自己身邊的狂蜂浪蝶就知道了,從這些追求者們殷切的眼神中就能夠看出來。

自小是女神的人為什么被外界看起來更加“高貴冷艷傲慢”,是因為從小到大她們都有太多亂七八糟的浪蜂浪蝶撲過來了。追求者太多,哪有時間去一一好口相向?只能高冷艷一點把不合格的拒之門外才是最佳策略。

那些碰壁的追求者迫于無奈只能退而求其次,原本給自己的目標是一定要找90+的人配對,慢慢的發現80+也可以了,甚至70+或者60+也湊合著過了。

但那些數字太小的人就很悲催了,他們到處碰壁,到處被拒,被嫌棄。

據一位學生事后表示,在參加了這場游戲之后,他對人生的理解都有了不同……因為他在短短幾小時里就感受到了人間的冷暖——他們背后的數字太小了(基本都是個位數),要找一個愿意配對的人簡直是難上加難。

最后他們想出來的辦法無外乎兩條路:
一個是大家自己找個差不多的湊合湊合算了,比如5 號和6 號倆人配成一對,雖然獎金只有110美元,那也好過沒有。

二是和對方商量,如果你愿意和我配對,那么拿到獎金的時候就不是對半分,我愿意給你更多,比如三七分或四六分等等,或者事后再請你吃飯,雖然請客吃飯花的錢肯定多過獎金數額,但是找不到人配對實在是太沒面子了。

(這個在現實中就有交易婚姻:交易條件包括房子、財產、其他物質不等、代際婚姻、假婚姻等)

經過了漫長的配對過程,眼看時間就要到了,還有少數人沒有成功配對,這些人沒辦法了,只能趕緊的草草找人完成任務。因為單身一人的話是拿不到獎金的……

最后的倒數階段,沒有配對的都胡亂找了個人。當然也有堅持不配對,單身結束游戲的大學生。

實驗結束。

Part 3.
心理學家發現,絕大多數人的配對對象其背后的數字都非常接近自己的數字,換言之中國古人說的“門當戶對”還是很有道理的。

比如55號男生,他的對象有80%的可能性是50-60之間的女生,倆人數字相差20以上的情況非常罕見。

你們猜100號的女生的配對對象是誰?

好玩的是,100號女生的配對對象竟然不是99號男,也不是97 或95,竟然是73號男生,兩人相差了27!為什么會相差這么多?

原來100 號女生被眾多的追求者沖昏了頭,她采取的策略是“捂盤惜售”(因為她并不知道100是最大值,也不知道自己就是100號),她還在等待更大數字的男人,等到大家都配對完畢,她終于開始慌了。于是她在剩下的男生里找了一個數字最大的,就是那位73號幸運兒。她最后也嘗試過去找90+的男生,但是人家都已經有女伴了,讓他們拋棄現有的女伴跟她配對并不現實,何況已經配對了他們不會為了這點錢而損自己名聲。

從中我們還可以總結出很多經驗:
1、因為人太多地方太小,你并不可能跑去看每個人背后的數字。(空間,圈子,地域限制)

2、你只要看誰邊上圍著的人多,誰就是數字較大的人,而那些身邊孤苦伶仃門可羅雀的人,肯定是數字小的,通過這個方法你可以立刻篩選出目標對象。(多數決擇,光環效應)

3、小數字的人追求大數字的人一般都很辛苦,因為要大數字的人接受小數字的人總不是那么甘心,因此追求方要付出更大的努力才行,但更大的可能是你再怎么努力,對方也不理你。(女神與屌絲)

這場心理學實驗完全就是人類戀愛行為的實驗簡化版。

Part 4.
我們每個人在遇到一個異性的時候,出于本能的就會開始評價對方的價值,這完全是下意識的。但人類的價值非常難評估,沒有誰會把數字貼在自己的背后,人們還往往會故意夸大自己的價值。至于夸大的手段、浮夸的工具各種各樣。

我們在生活中所遇到的人也遠遠超過了100 個,我們面臨的是一個更加復雜的環境,這讓我們做出決定的難度成倍增加。正因為選擇的難度很大,因此人類進化出了一些很簡單的指標。比如,我們更傾向于基于別人的判斷來決定自己的判斷。

實驗讓我們知道:
如果愛情是一場精確的匹配游戲,最最重要的是你自身的價值有多高(即背后的數字大小),而你采取什么辦法去戀愛可能都是次要的。但和這個實驗有個很重要的不同就是:人類社會實在太復雜了,一個人的價值并不是那么容易就能體現出來的。而且我們很難去判別一個人的價值。

還有一點就是,我們每個人眼中的價值標準都不一樣,所以我們可以看到這么多元的愛情。張生與崔鶯鶯,白瑞德與郝思嘉,羅密歐與朱麗葉……這些故事代代傳頌,足以證實每個年代都有在世人看來“不可能”的愛情正在發生。

這里的世人是誰?就是那些“大多數人”。是你的鄰居三姑八姨婆九舅舅隔壁學校的同學,甚至是你的父母。

這個社會的風潮是由這些“大多數人”去決定的,所以當你看到社會的價值傾向時,你看到的就是大多數人的標準。但大多數人的就一定是正確的嗎?他們也許都不自知該用什么樣的標準來對待愛情。

人云亦云是他們大多數人“發表意見”的最佳策略。對某些鄰居三姑八姨婆來說,婚姻就是一樁買賣,女人是有折舊率的,所以越早嫁出去越好;男人的選擇是對女人選擇租賃而非購買……

其實,作為理性的經濟人,這可能沒錯。婚姻本質就是一種利益交換,就像經濟學里所有東西都可以量化,用等額的貨幣來取代。但是我們都是有感情有弱點的動物。婚姻的神奇在于,這種利益交換有時候是不對等的,而讓它不對等的原因,是我們所說的變量。

這個變量叫“感情”。

一個教經濟學的老頭,曾經給學生說過愛情的經濟學:
“姑娘,有一天一個百萬富翁向你求婚,他愿意給你一切,這本來是一件非常美好的事情。算一下,你以為自己賺了一百萬。但同時又有一個千萬富翁看上你了,那么你與百萬富翁結婚的機會成本就是一千萬。也就是說,如果你嫁給了百萬富翁,那么你會虧損九百萬。”
這是經濟學。
“我非常慶幸,我的太太經濟學沒有學好,那時候她非常漂亮我卻沒有錢,但她還是嫁給我了。”

這是愛情。

至于你,是被這些(經濟)思潮所裹挾,還是有自己的愛情觀,完全取決于你。


丹·艾瑞里(Dan Ariely)簡介經濟學家,來自世界著名大學(MIT)麻省理工學院斯隆管理學院的年輕教授。他是目前行為經濟學和電子商務領域中十分活躍的國際知名學者。Dan Ariely於1991年在以色列特拉維夫大學(Tel Aviv University)獲得心理學學士學位,1994年在美國北加州大學獲得認知心理學碩士學位,兩年後在北加州大學獲得認知心理學博士學位。1998 年,Dan Ariely在著名的杜克大學獲得了營銷學博士學位,同年,年輕的Dan Ariely取得了MIT的助理教授席位。他現為MIT斯隆管理學院的管理科學(Luis Alvarez Renta)講座教授。

著作:

2015/09/13

我要滾雪球

創業難,在台灣創業真難。
持續好幾個月面對微薄的利潤,
好在偶然間再度看到巴菲特的名言:
人生就像雪球,最重要的是找到濕漉漉的雪,以及夠長的山坡。

這句話如暮鼓晨鐘般地點醒我,創業看的是長期(永恆)的價值。
寫這篇的目的其是逼促自己找出原文,好深入了解也幫助自己心情緩和。

“Life is like a snowball. The important thing is finding wet snow and a really long hill. ” 
 ― Warren Buffett

首先,以這句話直接應用的投資學來了解,在股票市場來說:
濕漉漉的雪 就是找到體質好的公司,然後等待,等到能以很低的成本買進 。
夠長的山坡 指的是時間,利用複利的公式,將雪球越滾越大。

巴菲特認為只有股票是獲利穩定的投資工具,他認為基金、貨幣、黃金都不是好的投資工具。
基金的風險與報酬無法控制,而黃金和貨幣不會生利息,只能靠買賣間的價差賺錢,因此不是好的投資工具。


將這個觀點應用在創業或是個人職涯發展上,
目前最擔憂的,不僅沒找到那一片長山坡,就連哪片雪才是濕的也想法紛亂。

好在最近合作夥伴浮現,幫我定位住在一個小範圍。
可以先看看自己和合作人身上究竟已承載了怎樣的濕雪。
接下來找個好方向 滾下去吧。

就是這麼靈機一轉,持續下去的自信,又稍微點燃了。

2014/12/29

推薦台北咖啡店 加爾第 (信義區)


加爾第咖啡 Kaldi Coffee 

在信義區找間好咖啡店沒想像中容易!
Google搜尋後找到這家位於北醫附近的咖啡店跟朋友談事情。老實說,之前並沒有聽過「加爾第」的名聲,而是Google搜尋結果看到有關女兒接掌的新聞報導,想起好幾年前曾看過這一篇報導,決定來此一試。非常幸運地,此次體驗讓我覺得加爾第或許是信義區最好的咖啡店!

為什麼這家咖啡店要取名「加爾第(Kaldi) 」呢?原來Kaldi就是目前一般傳說中那位發現咖啡的牧羊人。故事是這樣的:加爾第(Kaldi) 是一位衣索比亞的牧羊人,一天他驚訝地發現羊群嚼食一種寶石般的紅色果實,整晚興奮地舞著,Kaldi 自己也試了一些後,情不自禁地手舞足蹈,又唱又跳。這些紅色果實,也就是現在的咖啡,逐漸傳到附近清真寺僧侶,使他們能在禱告時保持清醒,精神奕奕。很快地,咖啡傳遍全世界。因此這家台北咖啡店的logo上呈現的是在衣索比亞的山丘上,四周圍繞著咖啡樹,加爾第牧羊人站在飛舞的羊群中,看起來驚喜又困惑。(摘自官網)(圖:北醫店門口)

北醫店內的客人不多,我們到時店內只有三個上了年紀的中老年人,一位是老闆,一位是老闆娘,一位大概是常客吧。但來到這家店絕不會小覷,因為入門左手邊就是多台中型與大型烘豆機歡迎光臨,右手邊牆上則掛了一排維修工具,立刻感受到對咖啡嚴肅的熱愛與專業!



(圖:入口烘豆機、維修工具)





官網上寫著自1989年開業,從店裡陳設的咖啡設備,可看出業主數十年來的設備採購軌跡,宛如進行著一場咖啡博物懷舊展覽,對像我這樣的新手咖啡迷,著實大開眼界。(圖:店裡陳列的老設備)

特別的是,加爾第咖啡提供的是現代少見的虹吸式手沖咖啡!而且感覺老闆還是虹吸手沖咖啡的高手!請注意圖片中,老闆所使用的瓦斯,提供挺強的火力,另外那一排三隻不同計時的沙漏排,似乎可謂不同的程序計時,感覺好厲害!

另外有個小細節,就是請注意圖中虹吸下壺浮著一層泡沫!這是我用酒精燈所謂曾發生過的,當然也許跟我自己的技術有關,或許是跟火力有關?我自己是覺得有這一層泡沫當然比較厲害。


(圖:虹吸式手沖、成品上桌,老派的呈盤杯具)

一家獨立咖啡店的關鍵當然還是在口味!初來乍到請老闆推薦,老闆詢問出我偏好醇厚口味後,推薦了巴西咖啡。果然入口後不僅未失望,甚至感受到不凡的好手藝,也讓我對巴西咖啡好感大升!於是臨走前還買了店家自烘的巴西咖啡豆。於是老闆娘帶領我來到門口櫃檯,從一排看似老式傳統的咖啡豆櫥櫃盛豆給我。從這些老派笨重卻紮實復古的銅櫃,看的出這家25年老店應該花了老闆不少資金吧!但也真切顯示出老闆對咖啡的熱愛!

不過我在家都是用濾杯手沖,於是把握買豆機會,跟老闆請教要如何用濾杯沖泡巴西咖啡豆,才能像老闆的虹吸咖啡一樣好喝呢?

求知若渴的誠意是對這家老店最好的敬禮!老闆大方的親自示範了手沖濾杯式作法,從咖啡磨豆的顆粒粗細開始指點。這也是我第一次看到開店1/4世紀的咖啡店老闆,也就是真正的專家,第一手的手沖教學!老手做法跟補習班的比起來,雖然看似及其隨意,但或許更為精準!細節都隱藏在那耗資昂貴及經年累月的經驗裡,而這比自己看教科書埋頭苦修,獲益來得大。

(圖:老闆濾杯手沖巴西咖啡示範)


好咖啡的要素是什麼?

官網上說明了店主經營咖啡店的態度:「我們提供客戶親自烘培的咖啡豆,各式咖啡器具,免費咖啡烹煮教學,與一杯手工烹煮的高級單品咖啡。 從生豆的挑選、烘培到烹煮,我們都堅持最高的品質:細心挑選世界各地有最佳栽種環境與處理過程最嚴謹的 100% 阿拉比卡 (Arabica) 生豆 ,並依據各種生豆原有特性作不同的精緻即時烘焙,適量適度研磨,精心手工烹煮,提供客戶一杯最自然香醇的優質咖啡。」


臨走前,我加買了加爾第的咖啡豆儲值券。


北醫店
營業時間: 星期二至星期六08:00 am - 08:00 pm 星期日08:00am - 07:00 pm 星期一公休;
地址:11042 台北市吳興街281巷47弄20號;
電話:(02) 2758-9330
營業項目:現場烘焙、咖啡豆、咖啡器具、虹吸式咖啡、比利時壺咖啡、滴露式冰咖啡

莊敬店
營業時間: 
星期一至星期日10:00 am - 10:00 pm 
(每月最後一個星期四店休一日)
地址:北市110信義區吳興街269巷1弄21號
電話:(02) 2345-1136
營業項目:虹吸式咖啡、比利時壺咖啡、滴露式冰咖啡、各式飲料、點心 (免費無線上網)

通化店 營業時間: 星期一至星期六10:00 am - 11:00 pm 星期日 12:00pm - 9:00 pm
地址:10677台北市通化街165巷24弄10號
電話:(02) 2732-4287
營業項目:咖啡豆、咖啡器具、摩卡壺咖啡、虹吸式咖啡、手沖濾過式咖啡、滴露式冰咖啡、各式飲料、點心 (備有無線上網)

官網:http://kaldi-coffee.com.tw/mainwebsite/index.html

2014/01/21

雲之南麗江斑魚火鍋

雲南菜在台灣不算多見。走精緻路線的更是少。受朋友之邀,來到這家位於台北遠企附近的新餐廳,由一對原本從事工程師的台灣老公和雲南老婆共同經營。這也是我第一次以火鍋方式吃斑魚!

斑魚是什麼魚呢?在大陸百度搜索後看到這段介紹:斑魚是大陸南方經濟價值較高的淡水魚種,主要品種有烏鱧、斑鱧及其雜交種,斑魚是它們三者的俗稱。斑魚骨刺少,可食率達60%以上,是一種營養全面、肉味鮮美的高級經濟魚種,尤其是在兩廣和港澳地區,斑魚一向被視為病後康復和體虛者的滋補珍品。雖然魚肉片能涮鍋吃,還能生吃,但出於安全方面的考慮,最好還是熟食。因為斑魚生長在淡水中,而且對環境的適應能力很強,因此生吃斑魚感染寄生蟲病的風險還是很高的。雖然做成魚片後,薄如蟬翼色味誘人,但是淡水魚的出身決定並不適合生吃。有些人認為,蘸上辣根和辣椒能殺滅細菌。但只能殺滅一定的細菌,有些寄生蟲存活能力很強,不經高溫蒸煮是無法徹底殺死的。

晚餐時段與朋友聚餐,當然點了一壺梅酒,才對氣氛。

也點上了薄荷葉沙拉,這裏沒有雲南米線,但有雲南式的涼粉。


這道麗江手工涼皮從洗麵到澄清完全手工製作,沒有任何人工添加物,搭配一大匙手工自製辣椒油,涼皮Q彈滑嫩,麵筋Q香,老闆娘一天需耗時4小時才能完成,因此每日是限量提供!

火鍋首先以熬製的魚湯鍋底及丸料上桌,店家稱在未放任何添加調味的條件下,讓白湯鍋底更鮮更天然更清澈,


接著主秀班魚登場,將斑魚薄片入滾沸的湯鍋輕涮。
店家稱雲之南整隻活斑魚是採用活魚,每隻都需耗時 30分鐘才能出盤,用餐尖峰時間更是需要耗時 60分鐘,所以若要品嘗整隻活斑魚,需提前預定。 肉類涮完,就是蔬食菇類下鍋時機。

最後則是斑魚稀飯鍋,表面一層斑魚薄片。

吸收斑魚和菇類鮮味後的稀飯,此時總該讓客人有飽足感了。

吃完這層層手續,最後,老餅乾搭配梅酒,進行最後的閒話家常。

總結這次用餐經驗,事後對食物的印象模糊,但老闆夫婦對推廣精緻雲南火鍋的用心的確值得記上一筆。過去對雲南美食的印象總在街頭,這次經驗讓我瞭解到台灣灣飲業的競爭激烈及多元混和性,這就是台灣特色。

老闆夫婦精心打造一個溫馨用餐空間。店內裝潢陳列了雲南少數民族納西族所使用的東巴文及披星戴月服飾,並與本土知名的竹藝工作室溫也寒竹藝坊聯手,精心設計製作了竹藝燈籠。牆面放有雲南風光照片,準備了麗江特有的民族音樂,為台北多元的美食地圖注入另一道風景!


雲之南麗江斑魚火鍋
地址:106台北市大安區安和路二段184巷8號(靠近和平東路&安和路口)
電話:02 2737 1116
服務時間:11:30–14:30, 17:30–21:30 週日公休

2013/11/07

繁殖力食補:男人篇

這篇主題的確令人臉紅心跳,不過在一片女性養生食補的風潮中,關心一下男人,也是有伴侶的女性該做的功課,加上這種話題本身就適合存在網路上供解答,剛好又看到這一篇報導,於是轉來分享:

文章整理自【謝宜芳營養師專欄 】的不孕症的食補妙招,提供提升受孕機率的飲食原則
(男女適用):
三不:
1.避免選用有賀爾蒙殘留的肉類和乳製品。
2.不吃或少吃精白澱粉和加糖食物,以保持血糖穩定,也就是返璞歸真的粗食是首選。
3.少用塑膠餐具加熱食物。

四多:
1.多吃十字花科的食物(例如:高麗菜、花椰菜、白花菜、芥藍菜等等)來幫助肝臟解毒及排除體內多餘的化學物質及環境賀爾蒙。
2.多吃含多吃深綠色的蔬菜,例如:韭菜、芥藍、菠菜。
3.多吃抗氧化成分高的蔬果,例如各種顏色的蔬果,尤其是莓類等。
4.多吃有機無毒蔬果。減少農藥及環境賀爾蒙對身體傷害。

針對男性的食補建議如下:
  • 妙招一:多增加有抗氧化能力的食物
    抗氧化食物能對抗癌症及心血管疾病,當然它也能幫你增加受孕的能力。這是因為抗氧化物能避免細胞受到自由基的傷害,男性精蟲也是細胞,多增加抗氧化食物能減少精蟲DNA受到化學物品、輻射線、抽菸、污染的傷害,來提高受孕的能力。
    有許多抗氧化劑能增進精蟲的健康: 
    1. 鋅:食物來源有牡蠣、螃蟹、紅肉、家禽和豆類。 
    2. 維生素 C:食物來源有:蔬菜(香椿、綠豆芽、甜椒、油花菜、豆苗、青花菜、水果(釋迦、龍眼、甜柿、奇異果、木瓜、芭樂、番茄、荔枝、柳橙、橘子、檸檬)。 
    3. 硒:巴西豆含量最多,其他如鮪魚、鱈魚、牛肉、火雞肉及雞肉。 
    4. 維生素E:可增加精蟲量,食物來源有:小麥胚芽、堅果類(葵瓜子、杏仁豆、松子)、蔬菜類(菠菜、蕪菁、芥菜、紅甜椒、蘆筍)、番薯。 
    5. 葉酸:葉酸可增加精蟲數量及活動力,葉酸的食物來源:牛肝、黑眼豆、菠菜、蘆筍、豌豆、綠花菜、酪梨、花生。 
    6. 茄紅素:食物來源有番茄,粉色葡萄柚和西瓜。

      對男性助孕的營養素還有那些呢?
    1. 肉酸:能增加精蟲的活動力,幫助受孕。食物來源有:紅肉、奶製品、堅果(南瓜子、葵瓜子、芝麻)、種實類(黃豆、豌豆、花生)、蔬菜類(蘆筍、花椰菜、綠花菜、秋葵、芥藍)、水果類(杏桃、香蕉)、五穀類(糙米、蕎麥、玉米、小麥胚芽、小米) 
    2. 輔酶 Q10:可增加精蟲數量及活動力,食物來源有:肉類(牛心、豬心、雞心、雞肝)、魚類、奶類、蔬菜油、蔬菜(西洋香菜、白花菜、綠花菜、酪梨 

  • 妙招二:黃豆攝取量要多留心
    有些研究指出黃豆吃太過量會降低精蟲數量,但也有研究指出多吃黃豆可減少攝護腺癌的發生,所以不易讓女人受孕的男人,應該節制黃豆的攝取量,沒有不孕困擾的男人,多吃黃豆還是有益的。 

  • 妙招三:不抽菸
    戒菸可增加受孕力,菸有害健康,包括降低精子數量、降低精蟲活動度及精蟲形狀。

  • 妙招四:避免毒性化學物質
    有些工作比方說農夫常接觸農藥,油漆工常接觸化學物品、金屬工具工作者及焊接工人常暴露在高溫環境,精蟲數較低,容易會有不孕症。如果你已經不易受孕,想想看該如何調整工作內容了。

  • 妙招五:保持涼爽溫度
    精蟲怕高溫,所以不要你的小弟弟暴露在高溫環境中,譬如泡溫泉、洗三溫暖、坐熱墊都不是好方法

  • 妙招六:維持健康體重
    太胖或太瘦都會影響精蟲數目

  • 妙招七:與酒保持距離
    喝太多酒會降低受孕力,研究指出愛喝酒的男性只有12%。 有完全健康且正常的精子數目,常宿醉的男人,精蟲數下降、正常外型的精蟲量減少、精蟲活動度降低,愛喝酒的男人,即使做人工受孕的機率也下降,所以想生寶寶的人,遠離菸酒吧。

  • 妙招八:有病要治療
    糖尿病不好好治療,會因陽痿而容易不孕,即使沒有症狀,平常也要好好控制血糖,性病會造成輸精管結痂讓精蟲無法排出也會造成精蟲活動度下降,也是不孕主因,其他會導致不孕的因素有甲狀腺疾病、貧血等等,有病好好控制才是正途。

  • 妙招九:保持牙齒與牙齦健康
    精液裡的細菌可能和男性不孕有關。但是牙齒牙齦健康卻關係精液中細菌是否能根治,有一個研究很有趣,精液中有細菌的男性,只給抗生素時,有23%的男性,無法完全想殺死細菌,經過6個月時間牙病治好,這群男性有三分之二會恢復健康的精液。所以牙齒健康很重要。

  • 妙招十:規律且適度的性生活密
    每周最好2次性生活,較容易讓女生懷孕,當然要算好女性排卵時間,準確率更高。

祝福所有想為人父的朋友們,照顧好自己,才能孕育好的下一代!

繁殖力食補:女人篇

女人保護卵子四要點
2013年01月12日 北京新浪網

卵子品質越好,生出來的小孩就越優良。婦産科醫師表示:卵子周圍的顆粒細胞負責分泌女性荷爾蒙,當荷爾蒙分泌協調,月經規律,女性特質明顯,肌膚自然鮮澤紅潤。相反,如果卵子品質不良或是排卵不正常,荷爾蒙分泌變差,臉上長痘痘、毛孔粗大等各種肌膚問題就會發生。   

女人一生只有400次排卵的機會   
卵子可不是無限量供應。剛出生時,卵巢裡有上百萬顆卵子,卵子的數目會隨着細胞的自然萎縮而流失,到青春期初潮來時,體內只剩30萬顆左右。每次排卵,就像挑最佳運動員一樣,會從20~30顆卵子裡挑一顆狀況最好的來擔任可能成為受精胚胎的任務。因此算一算,女性一生中只有400多次排卵的機會,每一次都該好好珍惜。   

卵子品質可能一代不如一代   
卵子品質優良,當然是在最適合生育的20~30歲,年紀越大卵子數目與品質都慢慢下降。不過,這種正常的生理運作規則,現在也並非絶對定論,因為生活作息不正常,體力提早損耗,近年來30多歲女性的卵子品質下降得非常快;一些懂得保養的大熟女,卵子品質可能都比年輕女性好。   

卵子品質好不好?檢查一下就知道   
卵子的品質好不好,臨床無法直接知道。不過,卵子的品質與內分泌功能息息相關,因此檢查卵巢內分泌功能的好壞,也能間接了解卵子的狀況,醫生在臨床基本上會利用以下方式來判斷卵子的品質。   

  1. 年齡:根據研究顯示,37歲以后卵子數目下降的速度變快,可以選出優良卵子的機會也將變低。   
  2. 荷爾蒙檢測:經期的某些數據可作為卵子好壞的判斷依據,例如當卵子數目變少,卵巢對腦下垂體的回饋抑制也會減少,濾泡刺激激素(FSH)就會上升,通常以經期第三天的FSH作為參考值。   
  3. 超音波檢查:用超音波檢查卵巢的體積大小、空腔濾泡數狀況,如果有異常可以檢查出來。   
  4. 經前分泌物:排卵時體內受到高濃度的女性荷爾蒙刺激,會分泌出具有透明、黏展性的物質,如果經期來臨前,有出現類似蛋清蛋白的物質,表示荷爾蒙分泌好,卵子應該也不會差。   


保護卵子的好方法
保護卵子的方法其實很簡單,調整日常生活的小習慣就能獲得大收穫;而且你會發現,寶貝卵子的方法跟控制體重、養顔美容有異曲同工之妙,原來愛自己的方法,其實大同小異。

  1. 食物選擇天然的。吃沒經過精緻加工的食物,減少身體的負擔,避免經過基因改造的、有農藥的或含荷爾蒙的物質入侵你的身體;加上低脂、低糖、低鹽的三低飲食習慣,可以維持好體態、好健康。   
  2. 吃早餐少吃宵夜。睡得再晚也不要吃宵夜,以免體重增加造成內分泌失調。早上是胰島素作用最好的時機,這時吃一份蛋白質、纖維質多的健康早餐,可幫助荷爾蒙分泌正常。  
  3. 睡眠一定要睡飽。身體像機器一樣需要定期保養,而睡眠就是身體進行修護保養的時機。每天都要睡飽,讓身體取回應有的能量,避免身體機能出狀況。   
  4. 運動一定要有氧。有氧運動可以增加心肺功能,提升新陳代謝。新陳代謝變好,荷爾蒙分泌正常,卵子自然得到呵護,這樣,才能良性循環發展下去。   
  5. 按摩溫柔呵護。身體按摩是呵護女人最好的方式之一,藉由按摩讓情緒及筋肉得到放鬆。   
  6. 控制體重不能忽胖忽瘦。體重突然增加或減少,都會改變內分泌,藉由健康飲食、適當運動及良好作息來控制體重,對卵子、身材和肌膚都好。   
  7. 解壓。消除壓力沒有標準答案,方法可能不盡相同,不管是聽音樂、旅行或運動,只要不是大吃大喝、熬夜狂歡就可以。
如果你想受孕機率高一些,適用於男女的一般飲食原則:

  1. 避免選用有賀爾蒙殘留的肉類和乳製品。 
  2. 保持血糖穩定,不吃或少吃精白澱粉和加糖食物,當然返璞歸真的粗食是首選。 
  3. 多吃十字花科的食物(例如:高麗菜、花椰菜、白花菜、芥藍菜等等)來幫助肝臟解毒及排除體內多餘的化學物質及環境賀爾蒙。 
  4. 少用塑膠餐具加熱食物。 
  5. 多吃有機無毒蔬果。減少農藥及環境賀爾蒙對身體傷害。 
  6. 多吃含多吃深綠色的蔬菜,例如:韭菜、芥藍、菠菜。 
  7. 多吃抗氧化成分高的蔬果,例如各種顏色的蔬果,尤其是莓類等。

2013/11/04

在Flavor Field 歐式麵包坊失控超購

Flavor Field中文名稱為「香郁大地」,是以健康為訴求的日本品牌歐式麵包。對於號稱是日本品牌這件事其實是行銷上的美化,因為FLAVOR FIELD是日本Yamazaki旗下經營中高檔層次的副品牌之一。而所謂的"日本Yamazaki"其實是1987年4月由日本yamazaki公司投資,於臺灣台北成立的臺灣山崎股份有限公司。台灣山崎這幾年除了將 Yamazaki 這個日系麵包店,逐漸轉化為兼賣飲品的複合式店面,也積極建立 Flavor Field 歐式麵包坊、 do-nut-do 多拿滋專賣店等不同客源品牌。不同於真的自日本引進的 Mister Donut,台灣山崎仍是道地的台灣公司,只能說有日資。不然試著Google一下"Flavor Field Japan",會發現結果是一無所獲的。

不過,以上陳述並非要貶低,只是做行銷出身的還是對品牌來源的陳述比較敏感些。事實上,在2013年初次意外接觸Flavor Field時,的確大為驚豔,感覺像是來自日本般地好吃!
  
(圖:在Flavor Field就是克制不注消費衝動,戰利品堆成一個小丘)

對大部分台北人來說最方便的採購地是台北東區忠孝復興捷運站SOGO 地下2樓的分店,文湖線居民的我11/1週六帶著四歲的姪女在Sogo逛街,往捷運站搭車時看到這裡排了一列好長的結帳隊伍,適逢晚餐時間,於是我這樣一向對百貨麵包店無感的人決定加入排隊人潮,選購一兩塊,作為臨時填肚子的選擇。

不帶特別期待地拎回家,在周末夜K影集時拿出來作為觀看節目的應景零食,沒想到一口咬下去後,驚為天人的訝異感衝上來佔據了我的大腦幾秒鐘,立刻理解排長隊等候客人的背後動力了,因為真是太好吃了啊!

於是從週日忍到週一,一早發信邀約死黨們晚上聚餐,下班後約在Flavor Field採購! 甚至動心起念,以後上下班就為了它繞遠路採購吧!

就這樣隔了兩天後,下班時興衝衝地來到Sogo B2,一看到美食就無法抑制地想要都擁有,但畢竟口袋跟胃袋有限,就只好裝呈如上圖的一盤(別嚇到!),也順便把其他沒買的先拍照留念,供日後觀察!

我的最愛排名前五名:

 1. 明太子法國麵包 NT$68

 2. 栗子麵包

3. 法式里肌(香草辣醬) NT$48

4. 奶油紅豆麵包 NT$32
紅豆麵包樸實的外表下,居然會爆漿?實在太出乎意料了,又多了一個必買的選項。 

5. 可麗露 巧克力/原味 NT$40
曾經吃過一次同事請的星巴克可麗露,我對台灣的可麗露是沒有信心的。若不是好友點名帶巧克力口味來,我還真不會考慮呢!怎知這道餐後甜點卻是出場地恰恰好,略硬的外皮、內部的軟韌、濕潤度三者混合讓口中的甜度凸顯出來,搭配朋友從德國帶回的花茶,這個法國平民糕點變成餐後delight!台灣還找得到比這更好吃的可露麗了嗎?(後來有朋友推薦內湖一家和哈肯鋪的可麗露,據我吃過哈肯舖的經驗,兩家口感是不一樣的,Flavor Field絕對是台灣市面上可麗露中的代表)

另外,我看到SOGO介紹Flavor Field的熱門商品除了明太子法國麵包之外,還有「蜜豆牛奶 吐司」,還有網友推薦英式Scone、蘋果派、北海道牛奶戚風蛋糕,這些絕對是我日後優先購買清單品項!

吃過但不推薦 X 
1. 大蒜法國麵包:
原因:跟明太子法國麵包比起來,沒有必要把錢花在這上面了。

其他還未吃過的,待日後慢慢逐一嘗試,相信還會有很多意想不到的美好麵包經驗

日後有機會仍會特地來到SOGO B2來獲取這忙碌生活中的小確幸,只是買的數量比較精簡,選些特愛的種類,也搭配還未嘗試過的,以下就是在朋友聚會時的解剖圖~

FLAVOR FIELD為何這麼好吃呢?原料是關鍵! 在官方臉書上可略為窺探祕訣:

1. 麵粉與酵母:採取日本進口的麵粉,堅持以嚴選原料,自製長時間培養和發酵黑麥為主的天然酵母種、搭配傳統純手工繁複的製程;製造天然酵母為主的土司和歐式麵包,做出外皮香脆、裡面柔軟香Q、散發出天然小麥的香味!

2. 新鮮佐料食材:抹上奶油、沾鵝肝醬或橄欖油,或是搭配生菜、高級乳酪、火腿、凱撒醬等都是絕佳的食材。

3. 專業烘焙師:嚴謹的傳統製程、現代開放式的現場烘焙、和每日提供少量、多樣、多次新鮮出爐的麵包。



Flavor Field分店
忠孝復興台北市忠孝東路三段300號﹝SOGO復興館B2﹞ (02)87726460 
天母台北市中山北路6段77號﹝SOGO百貨B1﹞ (02)28356285 
板橋大遠百新北市板橋區新站路28號﹝遠東百貨B1﹞ (02)29643374
台中大遠百台中市西屯區中港路2段105號﹝遠東百貨B2﹞ (04)22542442
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2013/11/03

善導寺站福州乾麵

福州乾麵又俗稱傻瓜乾麵,據說是在1950年代,由來自福州的榮民於台北市小南門一帶開店所製作(附近也剛好有一條福州街),所以得到「福州乾麵」之名,其特色是只將煮熟後的麵條加上蔥花及油後,再由顧客依自己喜好加上醋、醬油、辣油等佐料。會喜歡上這種麵食,不僅是因讓人回味過去古早台灣麵食的樸實樣貌,主要是沒有其他佐料或湯頭,唯一主角麵條更顯重要,透過豬油和蔥花拌後凸顯麵條香味,個人喜好加上黑醋以酸味沖淡油膩,並使辣油更具風味。