養生果汁飲品

飲果汁當然是自己用新鮮水果壓榨成的才最有保證 。果汁飲療DIY助你美容、幫助消化及消除疲勞！


新鮮生果
果汁當然是自己用新鮮水果壓榨成的才最有保證，一般街外的果汁在壓榨的過程中，果肉和膜被祛除了，維生素C也被大大減少。其次容器的尺寸亦能影響果汁中的維生素含量。因維生素C暴露于氧气中會被分解，減低營養價值，所以在家即榨即飲就最好。

以下提供一些果汁飲療，記得在家榨果汁時，要用冷熱的流水清洗水果，以祛除表面的細菌。

美容:

甘荀 + 菠蘿 改善皮膚粗糙
涼瓜 + 芒果/奇異果 改善皮膚,青春痘
青瓜 + 奇異果 + 蜜瓜 消熱生津,青春痘
芒果 + 奇異果 食慾不振,消除疲勞,防黑班
香蕉 + 奇異果 美容
士多啤梨 + 木瓜 + 蘋果 美容,補充血脈
士多啤梨 + 西瓜 降血壓,漂白

幫助消化:

青瓜 + 芒果 幫助消化,高纖,低血壓
菠蘿 + 蘋果 改善便秘,整腸作用
青瓜 + 香蕉 便秘,食慾不振
甘荀 + 桃子 + 木瓜 整腸作用,美容效果
青瓜 + 奇異果 + 蘋果 高纖,豐富維他命C
青瓜 + 菠蘿 + 香蕉 通便,勁量通便
橙 + 芒果 改善腸胃,消暑
木瓜 + 西瓜 消腫,幫助消化
芒果 + 桃子 + 香蕉 食慾不振,潤喉

消除疲勞:

西生菜 + 芒果 消除疲勞,低血壓
蕃茄 + 西瓜 + 甘荀 中和膽固醇,安撫神經
哈蜜瓜 + 奇異果 消除疲勞,利尿
桃子 + 蜜瓜 改善肩膀酸痛
甘荀 + 木瓜 + 梨子 潤喉,眼睛疲勞
甘荀 + 西瓜 + 蘋果 眼睛乾裂,高纖